Система Цигун существует около 2 тыс. лет; по другим данным - уже более 6 тысяч лет.
Цигун является древней восточной системой, направленной на укрепление здоровья и лечение заболеваний. Ци является источником жизни. Соответственно, эти занятия позволят вам прожить долгую и здоровую жизнь. Занимаясь цигун, человек впитывает энергию неба и земли, а затем соединяет их в себе.
Многие упражнения направлены на поднятие имунных свойств организма, релаксацию при стрессовых ситуациях.
Статические и динамические медитативные упражнения цигун широко применяются в Китае в оздоровительных и даже лечебных целях. Кроме того, даосы и буддисты используют эту технику в качестве вспомогательного средства для достижения духовного просветления.
Даосская йога является системой знаний и методик, которые имеют целью активизировать мыслительные процессы, развить интеллект и творчество, выявить скрытые резервы организма. Первые ступени - общеоздоровительные, направленные на нормализацию физического и психоэмоционального состояния человека
Важнейшей составляющей цигун является Медитация

Плейлист на youtube с записями занятий цигун