![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Йога-терапияЙОГАТЕРАПИЯ - что это?Йогатерапия -это система, основаная на методах осознанного пробуждения организма, она содержит гармоничные и мягкие способы восстановления здоровья, которое было утрачено под давлением негативных физических и психологических ситуаций. Современные методы лечения, которые в изобилии предлагает официальная медицина, нередко дискредитируют себя, часто, из-за своей бесплодности. Совершенствуясь из года в год и призванные подарить больному исцеление, медикаментозные препараты самым парадоксальным образом приводят к перманентным рецидивам и до предела истощают резервы организма. Как печальное следствие такого вмешательства – человек становится рабом и ходит по замкнутому кругу из года в год, приобретая всё новые записи к своему анамнезу. Основная причина такого калечащего «врачевания» в том, что данные методы не подкрепляются усилиями самого страждущего - сегодняшний человек утратил не только способность к самоконтролю, но и веру в собственные силы, в почти неисчерпаемые особенности своего организма. Ему ничего не остается, кроме того, как довериться симптоматическому лечению агрессивными препаратами, оставляя в забвении истинные причины физического страдания. Йога-терапия способствует включению защитных сил организма, настраивает его на саморегуляцию при помощи выполнения асан, которые подбираются индивидуально в зависимости от специфики заболевания. Именно поэтому йогатерапия в последние десятилетия приобретает всё большую популярность при лечении многих заболеваний, как на западе, так и в нашей стране. Асаны и пранаямы действуют на больного человека особым образом. К примеру, внутренние органы при регулярной практике освобождаются от дополнительного давления и встают на свое естественное место. Кроме того, асаны помогают справиться со стрессом. Это важнейшая часть йога-терапии. По сути, неважно, чем человек добивается внутренней гармонии: асанами или медитацией. Главное – чтобы сознание было чистым от негативных переживаний. Терапия также включает в себя различные очистительные методики, способствующие общей расшлаковке организма. Подведем итоги: Йогатерапия — это метод исцеления всего организма с помощью практики йоги. Это индивидуально подобранный комплекс, который может полностью излечить или же существенно улучшить состояние при многих заболеваниях. Применение йогатерапии показано во всех случаях, в которых применима лечебная физкультура. Йогатерапия: пункты построения 1. Безопасность — исключаются техники, которые будут негативно влиять на течение заболевания. 2. Эффективность — в схему занятий вводятся элементы, оказывающие специфическое, необходимое в данном случае терапевтическое воздействие. 3. Доступность — практика простая и легко воспроизводимая (для выполнения ее дома самостоятельно) Основные правила йогатерапии: — вся практика должна выполняться в режиме комфорта — выполнять упражнения, двигаясь от минимального к большему — установка на общую мышечную релаксацию. При выполнении всех практик те мышцы, которые не участвуют в поддержании позы или в выполнении движения, должны быть расслаблены. — дыхательная система должна функционировать в максимально естественном режиме — Упражнения не должны выполняться механически, внимание практикующего должно быть по возможности сосредоточено на движении, положении тела, на ощущениях и на дыхании. Примеры, с чем работает йогатерапия: — Йогатерапия внутренних болезней (варикоз, вегетососудистная дистония, гипертония, бронхиальная астма, заболевания мочевыводящей системы, почек,,лимфостаз и др) — Йогатерапия опорно-двигательного аппарата (межпозвоночный грыжи, гиперлордоз, гиперкифоз, сколиоз, плоскостопие, пяточная шпора, остеохондроз и др) — Йогатерапия репродуктивной системы (простатит, женское бесплодие,нарушения менструального цикла,миома матки,осложнения вагинальных родов и др) - Йогатерапия может стать вспомогательным методом стабилизации систем организма (работа с осложнениями) при заболеваниях эндокринной системы (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы), а также заболеваний почек, ЖКТ, заболеваний нервной системы. Это далеко не полный список заболеваний с которыми успешно справляется йогатерапия. На занятие желательно принести медицинское заключения (диагноз), на основе которого будет построен индивидуальный комплекс для самостоятельного выполнения дома. Йогатерапия применяется только в стадии ремиссии, т.е. затухания болезни. Практика в период обострения противопоказана. Помимо занятий в группе, очень важно работать самостоятельно. Необходимо помнить, что йогатерапия, как прием лекарств, должна быть регулярной. Ежедневный комплекс, в среднем, занимает 20-40 минут. Какие имеются противопоказания? Применять методы йоготерапии нельзя при значительных дегенеративных изменениях скелета и сильных нарушениях схемы тела, при обострении хронических заболеваний, а также в течение полугода после операции. Терапию следует отложить на несколько недель, если имело место продолжительное медикаментозное лечение с приемом антибиотиков. А также при наличии следующих заболеваний: Органические поражения сердца. Злокачественные новообразования. Заболевания крови. Психические расстройства. Проводится индивидуальный прием по следующим направлениям: -йогатерапия заболеаний органов дыхания -йогатерапия сердечно-сосудистой системы -йогатерапия репродуктивной системы -йогатерапия заболеваний опорно-двигательно аппарата -йогатерапия пищеварительной системы -йога при патологии эндокринной системы -йогатерапия нервной системы -йогатерапия заболеваний мочевыводящей системы Вопросы и запись по электронной почте yakunina-y@yandex.ru ![]() Йоготерапевт Якунина Ольга В йоге с 2000года. Прошла сертификацию на право преподавания в 2004году . C 2004 года преподаю йогу. Практикую хатха-йогу, кундалини- йогу, тантра- йогу, динамические медитации, практики Ошо. Постоянно посещаю семинары по различным видам духовных практик. В практике стараюсь больше уделять внимание осознанности, воздействию на сознание через тело (позы), дыхание, звук, направленное внимание. В 2013 году прошла сертификационный курс по аштанга-йоге (Марка Дарби), в 2013 году прошла сертификационный курс по йогатерапии опорнодвигательного аппарата, в 2014-2015 году прошла курс и получила диплом по йогатерапии основных систем организма. |
![]() |
|
![]() |
![]() |